
Dieta DASH: qué es, beneficios y menú semanal para cuidar tu corazón
La dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) es uno de los planes alimentarios más recomendados por cardiólogos y nutricionistas.Diseñada por el Instituto Nacional del
Colaboración con Movistar+ y fundación GASOL. ¡Ver más!
Una vez nos hemos puesto en contacto contigo, te enviaremos un cuestionario en el que nos tendrás que explicar con el mayor detalle posible tu historial médico, hábitos, enfermedad, horarios…
Una vez concretada la cita con tu nutricionista, tendremos una primera consulta de una hora aproximadamente de duración. En la que se recavarán todos los datos necesarios para poder realizar las pautas y alimentación adecuada a tu caso. En esta primera consulta contarás con toda la documentación necesaria para poder empezar.
Pasa una semana, volveremos a vernos, esta consulta tiene menor duración (15 min aproximadamente) en la que se evaluará qué tal ha ido la semana, dudas y se aportará un nuevo menú y se resolverán las dudas surgidas por ambas partes, además, de aportarse nueva documentación en caso de considerarse oportuno.
A lo largo de todo el proceso tendrás contacto con tu nutricionista, ya sea por WhatsApp o por correo electrónico.
Mantener una adecuada alimentación puede contribuir al bienestar digestivo en algunas enfermedades como pueden ser reflujo gastroesofágico, diarrea, estreñimiento, síndrome de colon irritable… por lo que uno de los pilares básicos de la prevención de las enfermedades digestivas es la dieta. En Nutrium podemos guiarte en qué alimentación seguir para la enfermedad digestiva que sufres.
Algunas de las patologías que podemos ayudarte a tratar en Nutrium son:
Así como ciertas alergias e intolerancias cuyos síntomas pueden ser digestivos, como:

La dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) es uno de los planes alimentarios más recomendados por cardiólogos y nutricionistas.Diseñada por el Instituto Nacional del

No es casualidad que todo el mundo haya oído hablar del colesterol alto (hipercolesterolemia), dado que es un problema frecuente entre la población y que
Conoce la opinión de nuestros pacientes.
EXCELENTE A base de 232 reseñas Maria Rodriguez14/07/2026 Un trato excelente desde el primer día y sobre todo una ayuda guiada y constante en todo momento, muy buena investigación por parte de los profesionales hasta en casos más complejos. Elena Bernechea24/06/2026 Estoy muy contenta con la atención y seguimiento. Carmen Gabaldo22/06/2026 Una experiencia excelente. Desde el primer momento me sentí escuchada y comprendida. El plan nutricional está totalmente adaptado a mis necesidades y objetivos, sin dietas restrictivas ni imposibles de seguir. Destaco su profesionalidad, cercanía y el seguimiento continuo, que hacen que el proceso sea mucho más fácil y motivador. Muy recomendable para cualquiera que quiera aprender a comer mejor y mejorar su salud de forma sostenible Maria del Mar Miranda22/06/2026 Dietas fáciles de llevar Muy contenta, con poco sacrificio.. Recomendable 100% Maren17/06/2026 Muy buena atencion, se centran en ti, y muy educados Yohan Jover16/06/2026 Trato increíble y profesional te sientes muy cómodo Alfredo11/06/2026 Un trato muy amable, respetuoso y las dietas que nos mandan son fáciles de preparar y mucha variedad de productos y todo perfecto NAGORE BASAGUREN MARTIN09/06/2026 Necesitaba un nutricionista debido a un problema de salud, que habia momentos en los que me creaba dolor abdominal. Encontre Nutrium en google, nadie me había hablado de ellos pero las reseñas tan nuenas que tenian y a todo lo que se dedican, no dude en llamar. La atencion telefónica fue tan grata, con tanta amabilidad y empatia, haciendo preguntas básicas para ver cual de los Nutricionistas te iria mejor, me hizo pensar que iba a ir al sitio adecuado. A mi me trata Marta, es un encanto de persona, te explica todo perfectamente y te manda unos menús que ademas de ser super faciles de hacer, están riquisimos. Con Marta he incluso llorado porque todo me superaba y es tan dulce y empatica que te invita a abrirte con ella. Una profesional de 10. Recomiendo Nutrium a todo el que necesite unos buenos profesionales para mejorar su salud. Seguid asi equipo porque sois maravillosos Samantha Rodriguez Garcia21/05/2026 Una muy buena experiencia, Paula es muy amable y profesional.
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Si quieres renovar este servicio ponte en contacto con Nutrium en el 941 50 28 65
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Si es la primera vez en Nutrium, deberás contratar la primera consulta antes de renovar.