Dietista nutricionista hormonal en Logroño

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En Nutrium apostamos por cubrir todas las necesidades nutricionales de la mujer en cada etapa de su vida, ya sea que sufras alguna enfermedad como síndrome de ovario poliquístico o endometriosis, o también embarazo, postparto, menopausia… o simplemente que quieras mantener una alimentación saludable, ¡podemos ayudarte!.

Contamos con especialistas en salud hormonal de la mujer.
Déjanos tus datos y nos pondremos en contacto contigo.

¿Cómo es el servicio de nutrición hormonal en Logroño?

Tras un primer contacto contigo, te enviaremos un cuestionario de salud en el que nos indicarás cuál es tu objetivo, si padeces alguna enfermedad, medicación en caso de tenerla pautada, hábitos…
A continuación, se concretará una primera cita con tu nutricionista. Esta primera cita tendrá una duración de una hora aproximadamente, en ella se tratará todo lo necesario para poder pautarte la alimentación adecuada y te aportaremos toda la información necesaria para poder llevarla a cabo.
A la semana, volveremos a tener contacto en una consulta más breve (15- 20 min). Para ver qué tal ha ido la semana, se resolverán dudas que podamos tener por ambos lados, cambios en la dieta y tras esta consulta se volverán a dar los documentos necesarios para poder seguir con el plan.
Podrás mantener contacto con tu nutricionista durante todo el proceso, ya sea mediante correo electrónico o mediante WhatsApp (tu nutricionista te contestará con la menor brevedad posible).

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¿Cómo puede beneficiar a las mujeres la nutrición hormonal?

La alimentación es una herramienta imprescindible para cuidar la salud hormonal en todas las etapas de la vida de la mujer, además, hay que tener en cuenta que las necesidades nutricionales van variando. Ya sea desde el embarazo y lactancia (para cuidar tanto la salud del bebé como de la madre), como durante el crecimiento y ya llegada del ciclo menstrual en adolescentes. Y posteriormente, en la menopausia (ya que podemos evitar o reducir ciertos síntomas típicos en esta etapa como pueden ser aumento de peso, sofocos, sequedad…).

Nuestros precios de nutrición hormonal en Logroño

Primera consulta

Servicio presencial
60
  • 1 sesión de 1 hora de duración
  • Revisión de hábitos alimentarios
  • Medición de composición corporal
  • 1 menú de una semana adaptado y personalizado
  • Pautas de alimentación
  • Herramientas para el seguimiento
  • Lista de la compra
  • Recetas para elaborar los menús

Revisión nutricional

Servicio presencial
30
  • 1 consulta con la nutricionista de 15-20 min
  • 1 menú semanal (nuevo cada semana)
  • Pautas de alimentación
  • Herramientas para el seguimiento
  • Lista de la compra
  • Recetas para elaborar los menús
  • Contacto continuo con el profesional
  •  

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Nuestros profesionales en nutrición hormonal

Dietista Nutricionista

Julia Revilla

Nº de colegiado: CYL-00197

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Pedro jose Miranda mazo
05/05/2024
Grandes profesionales,donde el trato cercano hace que todo sea más fácil.
Norly Guaza
01/05/2024
Es una gran persona y excelente profesional. Su trabajo de 10.
Carlos Ruiz
06/03/2024
Te hacen sentir muy cómodo y son súper profesionales. Los recomiendo 100%
PL
06/03/2024
Atención excelente, te sientes en todo momento acompañad@ y agusto. Cualquier duda que te surja te la solucionan muy bien y con ejemplos para que te sea mucho mas fácil entender. En cuanto al apartado de menús, en la 1era consulta te hacen una valoración (y más cosas) y te entregan unas hojas con información muy valiosa e interesante en cuanto a qué es más recomendable comer a lo largo del dia, así como información acerca del tema del etiquetado. Yo era uno de los que no miraba y se quedaba con el cero por ciento a pesar de que luego, si miras el etiquetado como te explican, ves que no es tan cero de azucar como te lo hacen saber. También te ayudan a desmitificar ciertos mitos acerca de la alimentación siempre explicándotelo todo muy bien y sencillo para que lo puedas entender. Continuando con el tema del menú que te preparan a nivel semanal: En una de las hojas del documento te establecen la lista de la compra, por lo que te hace muchísimo más fácil y menos engorroso el estar viendo comida por comida que lleva. Con mirar lo que te han puesto en la lista es sufuciente para toda la semana, algo que se agradece enormemente ya que en nuestra vida diaria sea por trabajo, hijos, etc tendemos a preferir alimentos precocinados y o poco saludables por el mero hecho de no tener que mirar qué ingredientes se necesitan comida por comida. Por lo que este método de que te hagan ell@s la lista de la compra es mucho más rápido, agradable y accesible que solo necesita comprar lo que te ponen y olvidarte de tener que estar haciendo tú listas ni nada! Además siempre te ponen platos sustitutivos de cada uno por si, ya bien sea que no te apetece ese dia comer lo que te ponen en el propio menú o, si te llama más una de las opciones alternativas, puedas tener ese apoyo de que estás cambiando un plato por otro sin ningún problema. También te guian a la hora de elaboración lo que te hace mucho más accesible y sencillo. Añadiendo que los platos que ponen están todos buenísimos. Yo no era de comer mucha verdura y con la forma de elaboración que te explican, quedan increibles y realmente deliciosos no haciéndote sentir que estás haciendo una dieta en sí. Siempre en consulta te piden opinión acerca de si algo echas en falta o si algo no te ha gustado y así ajustar el menú más a tus gustos. Esto y más cosas beneficiosas podría comentar. Lo principial de todo es que te enseñan a comer bien de manera salidable, que es lo que en sí tod@s queremos: sentirnos bien con nosotros mismos y sin malcomer y sin tener pensamientos erroneos acerca de cómo es comer. Animaros porque vale la pena, yo después de poder experimentarlo me hubiera gustado haber empezado antes con las consultas de nutrium. Pero nunca es tarde! Un saludo.
Ana Almagro
05/03/2024
Grandes profesionales.
Ruben Fernandez
05/03/2024
Grandes profesionales con un servicio personalizado!! Muy contento. 100% recomendable!!
Makimarujeos de una hobbit pija
05/03/2024
Paula me está cambiando la vida, me fascina su forma de ver la nutrición, la atención tan personalizada que ofrece, los planes y pautas que además va variando en cada una de las visitas… Adelgazar no es tarea fácil, pero con alguien así, que atiende a todo y además te anima, resulta mucho mejor.

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