
Dieta DASH: qué es, beneficios y menú semanal para cuidar tu corazón
La dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) es uno de los planes alimentarios más recomendados por cardiólogos y nutricionistas.Diseñada por el Instituto Nacional del
Colaboración con Movistar+ y fundación GASOL. ¡Ver más!
Esta disciplina de la nutrición no es más que el tratamiento a través de la dieta de diversas enfermedades o dolencias que tienen solución a través de la alimentación o que al menos puede mejorar.
La dietoterapia también abarca el trabajo preventivo, es decir, una pauta dietética cuyo fin es preservar la salud o evitar la aparición de algún tipo de patología.
Tanto si padeces alguna patología como si estás en unos límites de riesgo o incluso si estás en fase de recuperación de alguna enfermedad, los pasos a seguir en nuestro centro son los siguientes.
Tras un cuestionario donde nos informas de todo lo necesario, concertamos una primera cita en la que valoraremos todo lo que la nutricionista requiera para realizar el mejor tratamiento dietético.
Una vez finalizada la consulta, será el profesional correspondiente el que te prepare todo el material para comenzar con el tratamiento y marcará un consejo en la frecuencia de las visitas, tras valorar las circunstancias personales.
En Nutrium mantenemos contacto constante con los pacientes, arropándolos en su proceso, facilitando todo lo posible el seguimiento de la dieta y atendiendo en todo momento las dudas y consultas que puedan surgir.
Nuestro equipo de nutricionistas te diseñará un plan totalmente individualizado, centrado en restaurar tu salud (si es necesario por alguna patología). Siempre tendremos en cuenta los siguientes factores:
Algunas de nuestras especialidades:

La dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) es uno de los planes alimentarios más recomendados por cardiólogos y nutricionistas.Diseñada por el Instituto Nacional del

No es casualidad que todo el mundo haya oído hablar del colesterol alto (hipercolesterolemia), dado que es un problema frecuente entre la población y que
Conoce la opinión de nuestros pacientes.
EXCELENTE A base de 232 reseñas Maria Rodriguez14/07/2026 Un trato excelente desde el primer día y sobre todo una ayuda guiada y constante en todo momento, muy buena investigación por parte de los profesionales hasta en casos más complejos. Elena Bernechea24/06/2026 Estoy muy contenta con la atención y seguimiento. Carmen Gabaldo22/06/2026 Una experiencia excelente. Desde el primer momento me sentí escuchada y comprendida. El plan nutricional está totalmente adaptado a mis necesidades y objetivos, sin dietas restrictivas ni imposibles de seguir. Destaco su profesionalidad, cercanía y el seguimiento continuo, que hacen que el proceso sea mucho más fácil y motivador. Muy recomendable para cualquiera que quiera aprender a comer mejor y mejorar su salud de forma sostenible Maria del Mar Miranda22/06/2026 Dietas fáciles de llevar Muy contenta, con poco sacrificio.. Recomendable 100% Maren17/06/2026 Muy buena atencion, se centran en ti, y muy educados Yohan Jover16/06/2026 Trato increíble y profesional te sientes muy cómodo Alfredo11/06/2026 Un trato muy amable, respetuoso y las dietas que nos mandan son fáciles de preparar y mucha variedad de productos y todo perfecto NAGORE BASAGUREN MARTIN09/06/2026 Necesitaba un nutricionista debido a un problema de salud, que habia momentos en los que me creaba dolor abdominal. Encontre Nutrium en google, nadie me había hablado de ellos pero las reseñas tan nuenas que tenian y a todo lo que se dedican, no dude en llamar. La atencion telefónica fue tan grata, con tanta amabilidad y empatia, haciendo preguntas básicas para ver cual de los Nutricionistas te iria mejor, me hizo pensar que iba a ir al sitio adecuado. A mi me trata Marta, es un encanto de persona, te explica todo perfectamente y te manda unos menús que ademas de ser super faciles de hacer, están riquisimos. Con Marta he incluso llorado porque todo me superaba y es tan dulce y empatica que te invita a abrirte con ella. Una profesional de 10. Recomiendo Nutrium a todo el que necesite unos buenos profesionales para mejorar su salud. Seguid asi equipo porque sois maravillosos Samantha Rodriguez Garcia21/05/2026 Una muy buena experiencia, Paula es muy amable y profesional.
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