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Dieta para bajar la hinchazon abdominal en Logroño

¿Cómo es el servicio para reducir la hinchazón abdominal en Logroño?

Tras un primer contacto contigo, te enviaremos un cuestionario para conocer tus síntomas, hábitos alimentarios, antecedentes de salud, medicación y cualquier prueba o diagnóstico previo que pueda resultar de interés.

A continuación, concertaremos una primera cita presencial con Marta Faulín, Dietista-Nutricionista, de aproximadamente una hora de duración. Durante esta consulta revisaremos toda la información necesaria para conocer tu situación y valorar qué aspectos de tu alimentación pueden estar relacionados con la hinchazón.

No sólo te explicaremos los cambios que debes realizar sino que, basándonos en estas pautas, diseñaremos un menú semanal personalizado, con recetas, lista de la compra y alternativas adaptadas a tus gustos, horarios y circunstancias. Igualmente, se te aconsejarán (nunca será obligatorio) suplementos que puedan beneficiar tu proceso. 

Una vez valorado tu caso, Marta te recomendará la frecuencia de las revisiones. En ellas comprobaremos cómo evolucionan los síntomas, resolveremos dudas y realizaremos los cambios necesarios en la dieta. 

Durante todo el proceso podrás consultar tus dudas a través de correo electrónico.

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¿Qué incluye este servicio?

Comunicación constante con tu nutricionista.

Dietas flexibles, no restrictivas

Menús personalizados

En Nutrium nos encargaremos de los siguientes pasos:

Consulta con tu nutricionista

Revisaremos tus síntomas, hábitos alimentarios, antecedentes de salud, medicación y toda la información necesaria para conocer tu situación.

Menú personalizado

Diseñaremos un menú adaptado a tus necesidades, síntomas, gustos, horarios y circunstancias personales.

Pautas de alimentación saludable

Te explicaremos qué cambios realizar y trabajaremos aquellos hábitos o alimentos que puedan estar relacionados con la hinchazón.

Herramientas para el seguimiento

Te facilitaremos recetas, listas de la compra, alternativas y los recursos necesarios para que puedas seguir la dieta de forma sencilla.

Nuestra experiencia en dieta para el abdomen inflamado

En Nutrium trabajamos con pacientes que presentan diferentes síntomas y patologías digestivas, entre ellos hinchazón, gases, distensión abdominal, estreñimiento, diarrea o molestias después de las comidas.

Marta Faulín, Dietista-Nutricionista, trabaja especialmente el tratamiento nutricional de patologías y molestias digestivas y puede ayudarte a valorar qué cambios realizar en tu alimentación.

No utilizamos la misma dieta para todas las personas que presentan hinchazón abdominal. Es importante conocer el origen de la inflamación, cuándo aparecen los síntomas, cómo es la alimentación habitual, si existen otros problemas digestivos y si se dispone de algún diagnóstico o prueba médica.

Nuestro objetivo es realizar únicamente los cambios necesarios, evitando restricciones que no aporten nada y buscando una alimentación completa, variada y adaptada a tu vida diaria.

Para comenzar recomendamos aportar (aconsejable, no imprescindible):

  • Un registro de 3-5 días de tus comidas habituales, con horarios y cantidades aproximadas. Sensaciones de malestar tras ingerir determinadas comidas.
  • Última analítica sanguínea.
  • Historial de salud (enfermedades, operaciones, tratamientos…).

 

Cuanta mas información tengamos, mejor podremos adaptar el tratamiento nutricional.

Nuestros precios de dieta para abdomen hinchado en Logroño

Primera Consulta

Servicio presencial
70 €
  • 1 sesión de 1 hora de duración
  • Revisión de hábitos alimentarios
  • 1 menú de una semana adaptado y personalizado
  • Recetas para elaborar los menús
  • Lista de la compra
  • Pautas de alimentación
  • Herramientas para el seguimiento

Renovaciones

Servicio consultas semanales

servicio pesencial
140 € / mes
  • Hasta 4 consultas mensuales
  • 1 menú semanal (nuevo cada semana)
  • Recetas para elaborar los menús
  • Lista de la compra
  • Pautas de alimentación
  • Herramientas para el seguimiento
  • Contacto continuo con el profesional

Servicio consultas quincenales

Servicio presencial
85 € / mes
  • Hasta 2 consultas mensuales
  • 1 menú semanal cada 15 días (2 al mes)
  • Recetas para elaborar los menús
  • Lista de la compra
  • Pautas de alimentación
  • Herramientas para el seguimiento

¿Cómo podemos ayudarte a través de la alimentación?

La hinchazón abdominal puede aparecer por diferentes motivos y no siempre existe una enfermedad detrás. Por eso, antes de retirar alimentos de la dieta, es importante conocer cuándo aparecen las molestias, cómo es tu alimentación habitual y si existen otros síntomas digestivos que puedan estar asociados.

A través del tratamiento nutricional podemos ayudarte a:

  • Identificar los alimentos o hábitos que pueden estar relacionados con la hinchazón.
  • Organizar las comidas y adaptar las cantidades si es necesario.
  • Mejorar el ritmo al comer y otros hábitos que puedan favorecer las molestias digestivas, como la hidratación o el ejercicio físico.
  • Adaptar la alimentación en caso de estreñimiento, diarrea, gases u otros síntomas asociados.
  • Valorar la tolerancia a determinados alimentos sin realizar eliminaciones innecesarias.
  • Adaptar la dieta si existe alguna patología digestiva previamente diagnosticada.
  • Aprender a leer el etiquetado y elegir los alimentos más adecuados para tu situación.
  • Diseñar una alimentación completa, variada y adaptada a tus síntomas, gustos y horarios.
  • Mejorar tu calidad de vida. 

No todas las personas con hinchazón abdominal necesitan eliminar los mismos alimentos. Nuestro objetivo será identificar qué cambios son realmente necesarios y evitar que la dieta se vuelva más restrictiva de lo necesario.

Nuestros profesionales en nutrición para la hinchazón abdominal

Graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad del País Vasco. Mi interés por combinar la investigación con la práctica clínica me llevó a realizar un máster en Nuevo Alimentos en la Universidad Autónoma de Madrid, donde tuve la oportunidad de formarme en la formulación de alimentos funcionales específicos para ayudar a mejorar algunas patologías clínicas. Además, colaboré dentro de un ensayo clínico para el diagnóstico y tratamiento nutricional de hígado graso como parte del Grupo de Metabolismo Lipídico del Instituto Madrileño de Estudios Avanzados en Alimentación. Posteriormente, mi carácter humanitario y mi facilidad para comunicarme con las personas me motivaron a aplicar todo este conocimiento en el día a día de una consulta de nutrición, centrándome en la educación nutricional, la obesidad, los trastornos de conducta alimentaria y las enfermedades digestivas. Mi interés en este último campo ha ido creciendo no solo por mi formación, sino también por experiencias personales y cercanas, que me han hecho comprender la importancia de abordar estas patologías desde una perspectiva integral. Dado que las patologías digestivas son cada vez más comunes en nuestra sociedad, y muchas veces se deben a la falta de conocimiento en torno a la alimentación, también me dedico a asesorar a mis pacientes en la correcta elección de productos en el supermercado, facilitándoles la comprensión del etiquetado nutricional, que es cada vez más complejo. Al mismo tiempo, con el objetivo de unir dos de mis pasiones, mi tierra y la nutrición, he realizado un máster en innovación vitivinícola. Durante este periodo he investigado acerca de la relación entre el vino y la salud, centrándome específicamente en las enfermedades neurodegenerativas. Además de mi trabajo clínico, disfruto mucho hablando en público y compartiendo mi conocimiento. Mi pasión por comunicarme con las personas me ha brindado la oportunidad de organizar eventos y charlas sobre educación nutricional y alimentación consciente, donde siempre trato de ofrecer un enfoque práctico y accesible. Me considero una persona cercana, activa y positiva. Me gusta disfrutar de la vida rodeada de gente, viajar, cocinar y el baloncesto. Creo firmemente que la nutrición es la base de nuestra salud, y, por ello, mi objetivo como Dietista-Nutricionista es ayudar a mis pacientes a sentirse mejor en todos los aspectos de su vida, recuperando o manteniendo su salud para que puedan llevar una vida más plena y feliz.

Marta Faulín

Dietista -Nutricionista

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Conoce la opinión de nuestros pacientes.

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Maria Rodriguez
14/07/2026
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Un trato excelente desde el primer día y sobre todo una ayuda guiada y constante en todo momento, muy buena investigación por parte de los profesionales hasta en casos más complejos.
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Elena Bernechea
24/06/2026
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Estoy muy contenta con la atención y seguimiento.
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Carmen Gabaldo
22/06/2026
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Una experiencia excelente. Desde el primer momento me sentí escuchada y comprendida. El plan nutricional está totalmente adaptado a mis necesidades y objetivos, sin dietas restrictivas ni imposibles de seguir. Destaco su profesionalidad, cercanía y el seguimiento continuo, que hacen que el proceso sea mucho más fácil y motivador. Muy recomendable para cualquiera que quiera aprender a comer mejor y mejorar su salud de forma sostenible
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Maria del Mar Miranda
22/06/2026
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Dietas fáciles de llevar Muy contenta, con poco sacrificio.. Recomendable 100%
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Maren
17/06/2026
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Muy buena atencion, se centran en ti, y muy educados
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Yohan Jover
16/06/2026
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Trato increíble y profesional te sientes muy cómodo
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Alfredo
11/06/2026
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Un trato muy amable, respetuoso y las dietas que nos mandan son fáciles de preparar y mucha variedad de productos y todo perfecto
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NAGORE BASAGUREN MARTIN
09/06/2026
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Necesitaba un nutricionista debido a un problema de salud, que habia momentos en los que me creaba dolor abdominal. Encontre Nutrium en google, nadie me había hablado de ellos pero las reseñas tan nuenas que tenian y a todo lo que se dedican, no dude en llamar. La atencion telefónica fue tan grata, con tanta amabilidad y empatia, haciendo preguntas básicas para ver cual de los Nutricionistas te iria mejor, me hizo pensar que iba a ir al sitio adecuado. A mi me trata Marta, es un encanto de persona, te explica todo perfectamente y te manda unos menús que ademas de ser super faciles de hacer, están riquisimos. Con Marta he incluso llorado porque todo me superaba y es tan dulce y empatica que te invita a abrirte con ella. Una profesional de 10. Recomiendo Nutrium a todo el que necesite unos buenos profesionales para mejorar su salud. Seguid asi equipo porque sois maravillosos
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Samantha Rodriguez Garcia
21/05/2026
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Una muy buena experiencia, Paula es muy amable y profesional.
ESTAMOS PARA AYUDARTE
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Cuéntanos brevemente qué necesitas y nos pondremos en contacto contigo para orientarte sobre el servicio de nutrición digestiva más adecuado para tu situación.

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Renovación del servicio

Si quieres renovar este servicio ponte en contacto con Nutrium en el 941 50 28 65
y te enviaremos el enlace de renovación.

Si es la primera vez en Nutrium, deberás contratar la primera consulta antes de renovar.

Centro de nutrición y dietética Nutrium
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