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El solomillo es una pieza que combina genial con casi cualquier salsa. Pero la salsa de hoy no es una cualquiera. Nos hemos atrevido a contrastar el dulzor de la fruta con el sabor salado de la carne, y el resultado ha sido simplemente espectacular. ¿Te atreves a probarlo?
Para poder elaborar 4 raciones de este solomillo con salsa de peras se necesitan:
Se trocean o pican la cebolla, los champiñones y 2 peras. Reservamos enteros un puñado de champiñones y una pera para el emplatado.
Se pocha media cebolla troceada en aceite. Cuando esté dorada, se añaden los champiñones troceados y cuando éstos hayan soltado toda el agua, se ponen las peras, sazonadas con canela.
Una vez está todo hecho, se reserva para triturar más adelante.
Se corta el solomillo en rodajas gruesas, se salpimentan y se pasa por la plancha hasta que quede bien dorado por los dos lados. Una vez hecho, se saca de la sartén a un plato, junto al jugo que haya soltado.
En otra sartén pequeña, con la mantequilla, se saltea la tercera pera cortada en tiras y cuando esté dorada, se retira para saltear también los champiñones que habíamos reservado enteros.
Para finalizar, se añade a la salsa el jugo que haya soltado el solomillo, se tritura todo junto y se pasa a emplatar, poniendo la salsa primera, encima las rodajas de solomillo y por último los champiñones y tiras de pera salteados. Y ya estaría listo este solomillo con salsa de peras.
| Valores nutricionales | Valores por Ración |
|---|---|
| Energía | 433.91 kcal |
| Grasas | 17.22 g |
| Hidratos | 22.32 g |
| Proteínas | 46.11 g |
| Fibra | 7.25 g |
| Sal | 1.31 g |
Utilizar fruta es una manera de incluirla en la dieta de manera original. Recuerda acompañar de vegetales todos tus platos como guarnición, acompañamiento o postre.
Cuando buscamos conservar los líquidos de la carne para mantener el corte jugoso y lleno de sabor, conviene sellarla primero. Además, el tostado previo del solomillo hará que el gusto al paladar sea mucho mejor, debido a las reacciones de pardeamiento.
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