Dieta para adelgazar rápido
Por mucho que los medios de comunicación, la prensa y las últimas tendencias en redes sociales te digan lo contrario, no hay ni una pastilla, ni una dieta milagro que vaya a hacer que cualquier persona adelgace rápido y no afecte a su salud, tanto física como mental. Por no mencionar que no se trata […]
Alimentación y dieta baja en Fodmap (menú semanal)
La dieta baja en FODMAP es una estrategia nutricional terapéutica diseñada para reducir la ingesta de ciertos carbohidratos fermentables que pueden desencadenar síntomas digestivos en personas con trastornos gastrointestinales funcionales. El término FODMAP es un acrónimo en inglés que hace referencia a Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides and Polyols (Oligosacáridos, Disacáridos, Monosacáridos y Polioles Fermentables). Estos […]
Alergias alimentarias
Actualmente, una parte de la población (un 8% de los niños y un 4% de los adultos) sufre síntomas adversos por el consumo de determinados alimentos. Esos síntomas pueden ser diferentes dependiendo de si se trata de una intolerancia o una alergia alimentaria. ¿Qué son las alergias alimentarias? Las alergias alimentarias se producen por una […]
Sobrecrecimiento bacteriano: qué es, causas, síntomas y tratamiento
El sobrecrecimiento bacteriano del que vamos a hablar tiene mucho que ver con la alimentación y con cómo el organismo acepta y absorbe los nutrientes que ingerimos. ¿Qué es el sobrecrecimiento bacteriano? El sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado, conocido como SIBO (por sus siglas en inglés, Small Intestine Bacterial Overgrowth), es una condición que ocurre […]
¿Qué es y cuáles son los beneficios de la dieta atlántica?
Seguro que sabes, aunque sea de oídas, lo que es la dieta mediterránea. En realidad, es posiblemente uno de los conjuntos de alimentos que más popularidad otorga a España en lo que a gastronomía se refiere. No es de extrañar; la cultura y tradición alimentarias españolas son conocidas mundialmente por la calidad de sus materias […]
Ovarios poliquísticos: Síntomas, Tratamiento y Dieta
Como otras patologías, se trata de un tema complejo, y dar con los posibles síntomas del síndrome de ovarios poliquísticos, sus causas y diagnóstico puede resultar algo difícil sin la información apropiada. ¿Qué es el síndrome de ovarios poliquísticos o SOP? El síndrome de ovario poliquístico (también conocido como SOP) es una afección que, evidentemente, […]
Dieta para la diabetes tipo 1
La diabetes es una enfermedad que afecta a gente alrededor de todo el globo y según estiman los expertos, el número irá en aumento en los próximos años. Según la 9ª edición del Atlas de la Diabetes (publicado por la Federación Internacional de Diabetes), “463 millones de adultos viven con diabetes en la actualidad”. Y […]
¿Qué es la endometriosis?: Conoce los síntomas y la dieta
Antes de empezar, es importante recalcar que, por razones obvias que se verán a continuación, la endometriosis es una enfermedad que afecta a mujeres. ¿Por qué? Pues porque se da cuando el endometrio, que es un tejido que recubre interiormente el útero y cuya función es acoger al embrión fecundado en un embarazo, se encuentra […]
Tipos de diabetes
En España, casi 6 millones de personas padecen diabetes; en el mundo, la Federación Internacional de Diabetes (FID) estima que unos 537 millones de adultos viven con ella. No obstante, cada caso es diferente. No solo porque cada persona tiene diferentes síntomas y tratamientos, sino porque, además, existen diferentes tipos de diabetes. A continuación los […]
Dieta y salud bucal
Tanto de forma positiva como negativa, la alimentación y los nutrientes que ingerimos influyen en nuestra salud. Eso, por supuesto, incluye nuestra boca y nuestros dientes. De hecho, estas partes del cuerpo son las primeras en exponerse a todas estas comidas. Y, como cualquier otra parte del organismo, está en peligro de contraer ciertas enfermedades. […]