¿Cómo bajar el ácido úrico naturalmente?
El ácido úrico es una sustancia que se forma cuando el cuerpo descompone purinas, compuestos presentes en ciertos alimentos y bebidas. Un exceso de ácido úrico en sangre, conocido como hiperuricemia, puede provocar problemas de salud como la gota o cálculos renales. A continuación, explicaremos cómo una alimentación adecuada puede ayudar a reducir los niveles […]
Dieta y menú para recuperarte de una gastroenteritis
La gastroenteritis es una inflamación del estómago e intestino que provoca síntomas como diarrea, náuseas, vómitos, dolor abdominal, fiebre y malestar general. Suele ser causada por infecciones víricas, bacterianas o parasitarias, aunque también puede desencadenarse por intolerancias alimentarias o el consumo de alimentos en mal estado. Durante el proceso de recuperación, una alimentación adecuada basada […]
Bebidas vegetales vs leche de vaca
Antes de hablar de las bebidas vegetales, es importante saber que no se trata de un alimento sustitutivo de la leche convencional, sino que es una alternativa, y precisamente por ello, no se pueden denominar leche sino bebidas. Tipos de bebidas vegetales En líneas generales, podemos encontrar 3 diferentes grupos en función de su principal […]
Ozempic para adelgazar
Ozempic es un fármaco desarrollado originalmente para tratar la diabetes tipo 2. Sin embargo, en los últimos años ha ganado popularidad como una herramienta para la pérdida de peso debido a su capacidad para reducir el apetito y controlar los niveles de glucosa en sangre. Pero, ¿es realmente seguro y efectivo para adelgazar? ¿Qué es […]
¿De qué se alimenta la bacteria Helicobacter Pylori?
La bacteria Helicobacter Pylori se alimenta de las células epiteliales que recubren el estómago, así como de las proteínas y los lípidos que encuentra allí, además de los nutrientes que se liberan en la descomposición de los alimentos que consumimos. Enfermedades gastrointestinales y Helicobacter Pylori Tratamiento de la infección por la bacteria Helicobacter pylori Para […]
Retención de líquidos: qué es, síntomas y tratamiento
El agua, componente más abundante en el cuerpo humano, es fundamental para la vida. Mientras es posible sobrevivir varias semanas sin alimentos, no se puede vivir más de unos pocos días sin agua. Este nutriente esencial no aporta calorías, pero es indispensable para que el organismo funcione correctamente. La pérdida de tan solo un 10% […]
Vuelta a la rutina
Por fin decidimos empezar a cuidarnos. Ya ha llegado la rutina a nuestras vidas y la necesidad de unos buenos hábitos se hace imperiosa ante un aumento de grasa corporal, un cansancio acumulado por desorden de horarios o la baja forma física que causa la inactividad estival… ¡Comencemos entonces! El primer paso que debes dar […]
¿Nos podemos cuidar en San Mateo?
La respuesta es que sí, aunque parezca tarea difícil… Y podemos porque lo primero que tenemos que aceptar como una buena base alimentaria es la flexibilidad. Podemos llevar una dieta saludable, cuidar mucho nuestra salud y al mismo tiempo disfrutar de las fiestas sin grandes restricciones. Parece que los logroñeses no recuperamos la rutina de […]
Diverticulitis: qué es, causas, síntomas y tratamiento
Somos lo que comemos. Es una frase que no puede ser más cierta. Nuestra alimentación (lo que ingerimos, las cantidades en las que lo hacemos y la forma de hacerlo) influye directa o indirectamente en el funcionamiento de nuestro organismo. Es el caso también de la diverticulosis y la diverticulitis. Sigue leyendo para descubrir qué […]
Anemia: Qué es, síntomas y tratamiento
Seguro que en más de una ocasión has oído hablar de la anemia. Voy a contarte qué es exactamente, por qué se da, cuáles son los síntomas y qué puedes hacer, desde la perspectiva de la alimentación, para controlarla. ¿Vamos? ¿Qué es la anemia? Según la Clínica Universidad de Navarra, “La anemia se define como […]