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Para poder llevar una dieta vegetariana adecuada y que cubra todas las demandas debemos fijarnos no solo en la sustitución de la proteína animal por proteína de origen animal, sino en una serie de micro y macronutrientes. Por eso es necesario que la persona que sigue o quiere seguir un patrón de alimentación basado en plantas trabaje de la mano de un nutricionista especializado.
En Nutrium contamos con personal especializado en dietas de origen vegetal que te ayudarán a cubrir todas las demandas, te aportarán ideas para organizarte y te darán la información necesaria para que seas capaz de seguir dicho patrón alimentario a corto y a largo plazo.
Con ayuda de nuestra nutricionista aprenderás no solo a diferenciar los productos de origen vegetal, sino que también establecereís la dosis necesaria de suplementación con B12, aprenderás a buscar fuentes vegetales para cubrir las demandas que habitualmente se cubren con fuentes de origen animal, descubrirás nuevos recursos, y recetas, aprenderás a leer etiquetas, conocerás productos sustitutivos y mucho más…
El servicio de nutrición basada en plantas en nuestra consulta en Logroño lo trabajamos de la siguiente manera:
Una dieta basada en plantas (vegetariana, vegana, lacteovegetariana…) aporta muchos beneficios, por ejemplo, un menor riesgo de enfermedad cardiovascular. Sin embargo, si no se tienen
Cuando queremos aumentar la masa muscular de manera saludable la alimentación y los entrenamientos bien planificados son claves. De hecho, la alimentación nos ayudará a
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