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Mujer con ropa deportiva de color negra en una báscula de composición corporal
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La composición corporal ideal

Cuando hablamos de composición corporal nos referimos no al peso corporal como tal sino a aquello que lo compone, es decir, a la masa muscular,

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Imagen de una superficie con un bote de cristal lleno de pastillas y 5 pastillas en la mesa
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Seguir un patrón de alimentación vegano o vegetariano ofrece numerosos beneficios (menor riesgo de enfermedad cardiovascular, menor prevalencia de diabetes, mayor ingesta de fibra y

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