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Alimentación infantil

La mejor etapa para adquirir unos hábitos correctos de alimentación es en la infancia y adolescencia, ya que el organismo se encuentra en pleno desarrollo y formación y en la edad adulta es más difícil cambiar la forma de comer aprendida cuando somos niños...

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Nutrición deportiva

La alimentación diaria repercute de manera importante en el rendimiento físico de los deportistas. Una dieta adecuada, en calidad, cantidad y distribución de nutrientes, es esencial para optimizar este rendimiento.

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¿Productos sanos vs “sanos”?

Cuando comenzamos esta aventura de “Todo sobre mi dieta” allá por febrero, pensábamos que a partir de ahora tendríamos que comprar todo tipo de productos lights, bajos en grasa, etc… Es con lo que nos bombardean constantemente, ¿verdad? Pues nada más lejos de la realidad.   Gracias a asistir a una clase de lectura de […]

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