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Alimentación infantil

La mejor etapa para adquirir unos hábitos correctos de alimentación es en la infancia y adolescencia, ya que el organismo se encuentra en pleno desarrollo y formación y en la edad adulta es más difícil cambiar la forma de comer aprendida cuando somos niños...

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Nutrición deportiva

La alimentación diaria repercute de manera importante en el rendimiento físico de los deportistas. Una dieta adecuada, en calidad, cantidad y distribución de nutrientes, es esencial para optimizar este rendimiento.

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salmón a la plancha con trigueros y salsa holandesa

Salmón con espárragos trigueros y salsa Holandesa

Ingredientes:  250 g de salmón Medio manojo de espárragos trigueros     Para la salsa Holandesa: 1/3 taza de yogurt descremado 2 cucharadas de mostaza 1 cucharada de aceite de oliva Sal y hiervas al gusto.           Elaboración: Primero se realiza la salsa Holandesa: se mezclan en un bol el yogur […]

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