La alimentación y el tabaco

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A estas alturas los hay que habrán desistido de sus propósitos de año nuevo, también estarán aquellos que se propusieron dejar el tabaco y aún mantienen su promesa… ¿y la

No comes grasa y pero engordas.

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Durante muchos años, el consumo de grasas (especialmente aquellas de origen animal) ha sido el factor determinante a la hora de buscar un culpable en el sobrepeso de la población.

Consumo obligatorio.

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Es muy común relacionar los alimentos integrales con las dietas de adelgazamiento o el tránsito intestinal. En publicidad, casi siempre van dirigidos a estos dos conceptos, provocando cierta confusión entre

Alimentación emocional

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Alimentación emocional; el vínculo entre sentimientos y dieta.   ¿Cuántos casos conocemos de fracaso con dietas de adelgazamiento, cuántas dietas has realizado sin éxito o con él, pero después has

La era de los productos light.

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En la era de los productos  light, 0% grasa o desnatados, hemos caído en el error de interpretar estos alimentos como la alternativa saludable.   Error porque los convertimos en

Cimientos saludables.

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  A dieta. Ni rápido ni fácil. La pérdida de peso debe ser pausada, también por la prevención de enfermedades.     Es época de buenos propósitos y de retos

Dulces navideños

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Seguro que en numerosos hogares hace semanas que los duces navideños ocupan un lugar privilegiado, y es que, llegan estas fechas y como si el fin de año fuera a