Cursos de Hábitos de Alimentación

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INTRODUCCIÓN

En Nutrium se llevan a cabo una serie de cursos de educación nutricional como una herramienta alternativa a la consulta dietética, pero que para nada están reñidos con esta. Se trata de otra forma de enfrentarnos a este cambio de hábitos, cuando, por circunstancias personales no se consigue.

  • Personas con sobrepeso, con o sin otras condiciones asociadas (diabetes, hipertensión, colesterol) y que deseen, por iniciativa propia o por indicación médica, mejorar hábitos de alimentación y perder peso.
  • Personas que previamente han conseguido su peso deseado y les gustaría mantenerlo en el tiempo.
  • Personas con dificultad para perder peso y que han seguido numerosas dietas sin éxito.
  • Personas con dificultad seguir pautas dietéticas y planes nutricionales.
  • Personas interesadas en mejorar sus hábitos de alimentación

Ayudar y guiar en la formación de nuevos hábitos de alimentación que favorezcan la pérdida de peso y estilos de vida más saludables.
Se pretende dotar a los participantes con las herramientas necesarias para mejorar sus rutinas alimentarias y ayudarles en el logro de tus objetivos nutricionales.
Un equipo de Dietistas-Nutricionistas impartirá el curso y ayudará a que los objetivos nutricionales de cada participante sean realistas y viables.
Se realizarán actividades grupales y talleres para fomentar el aprendizaje multidireccional.
El carácter grupal no neutraliza la individualidad ni el apoyo personalizado que los Dietistas-Nutricionistas prestarán a cada participante.
El programa es 100% compatible con la asistencia a consulta privada con otros especialistas de la nutrición.

  • Identificar y modificar comportamientos, hábitos y rutinas alimentarias que contribuyen a la ingesta emocional y el exceso de peso.
  • Identificar y modificar factores externos e internos que influyen en nuestra alimentación y conducen al abandono de dietas y/o pautas nutricionales.
  • Seguir con más facilidad planes nutricionales existentes y saber gestionar los contratiempos.
  • Mantener unos niveles de motivación adecuados para favorecer los cambios de alimentación y la pérdida de peso.
  • Mejorar la elección de alimentos y construir las bases de una alimentación más saludable y equilibrada
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