Fuchutrail 2018. Fuenmayor.

Fuchutrail 2018. Fuenmayor.

30 de junio de 2018.     Información de la Carrera   Nutrición deportiva personalizada   Planificación nutricional de competiciones   Asesoramiento de avituallamientos para organizadores

Batido de fresas y nueces.

Batido de fresas y nueces.

Ingredientes:  700 ml de leche 250 g de fresas 50 g de nueces               Elaboración: Lavar y limpiar las fresas. Cortarlas en trozos. En

Bailando con lob@s

Bailando con lob@s

“Las mujeres y los lobos tienen mucho en común. Ambos comparten un espíritu salvaje. Las mujeres y los lobos son criaturas instintivas, capaces de percibir lo invisible. Son leales, protectoras

La semana de….. la leche!!!!

La semana de….. la leche!!!!

En el día mundial de la leche queremos anunciar que la semana que viene es “la semana de….” La leche!!! Y quien iba a ser nuestro colaborador? Lacturale!!!    

Quiche de espinacas

Quiche de espinacas

Ingredientes:  300 gr de espinacas limpias y cortadas 2 dientes de ajo 2 ó 3 lonchas de jamón 4 huevos 3 quesitos 250 ml de leche evaporada 1 lámina de

Tres meses en Nutrium.

Tres meses en Nutrium.

Cumplidos nuestros tres primeros meses en Nutrium, nos gustaría hacer un pequeño repaso en esta entrada…   Al principio no teníamos claro que fuera a funcionar, debido al tabajo que

Brocheta de salmón y verduras

Brocheta de salmón y verduras

Ingredientes:      1 lomo de salmón fresco Tomates cherry Calabacín Pimiento verde Cebolla Hierbas (optativas) Una pizca de sal         Elaboración:   Eliminar la piel del

Tapenade o pasta de aceitunas.

Tapenade o pasta de aceitunas.

Ingredientes:  Una taza de aceitunas negras 2 cucharadas soperas de alcaparras Un diente de ajo Romero Tomillo Zumo de medio limón Media taza de aceite de oliva Pimienta negra (opcional)