Lentejas de toda la vida

Lentejas de toda la vida

  Ingredientes:  1 vaso de 250 ml de lentejas 1 zanahoria 1 tomate 1 puerro 2 dientes de Ajo 1 hoja de laurel 1 pimiento verde 1 pimiento rojo  

Los 100 de Murillo.

Los 100 de Murillo.

21 de octubre de 2018.     Nutrición deportiva personalizada   Planificación nutricional de competiciones   Asesoramiento de avituallamientos para organizadores

Nigiri de salmón

Nigiri de salmón

Ingredientes:  Arroz de grano redondo (arroz bomba) Vinagre de manzana (sustituye al de arroz) Azúcar y sal Salmón ahumado (también se puede bacalao o trucha ahumada) Langostinos cocidos    

Falsa lasaña de verduras

Falsa lasaña de verduras

Ingredientes: 2 calabacines Una pizca de sal Una cucharada de aceite ½ pimiento rojo ½ pimiento verde ½ pimiento amarillo ½ cebolla 1 zanahoria 400 gr. de tomate triturado Queso

¿Prevenir o curar?

¿Prevenir o curar?

Este viernes, con una interesante charla que nadie se puede perder (deportistas, familiares, entrenadores, profesionales de la salud, aficionados…). Queremos aclarar a qué profesionales puedes acudir a la hora de

Mermelada de melocotón.

Mermelada de melocotón.

Ingredientes:   1 kg de melocotones 1 manzana Zumo de 1/4 de limón                         Elaboración:   Pelar, lavar y