Triatlón Ciudad de Logroño

kdds Kdds Riojanas

tiatlonComo en todos los deportes, el triatlón requiere unas estrategias nutricionales específicas, individualizadas y adaptadas a cada momento, ya que se plantean tres modalidades diferentes con sus propios requerimientos de alimentación e hidratación.

 

Es fundamental preparar un evento de este tipo con antelación, tanto en los entrenamientos como en la nutrición, ya que cada deportista tendrá unas necesidades, una tolerancia y un rendimiento concreto. Cada deportista debe descubrir qué es lo que favorece sus resultados a base de experiencia y ensayos.

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