Rugby Rioja

kdds Kdds Riojanas
valvanera C.D. Varea

rugbiLos deportes de equipo se caracterizan por períodos de juego de  alta intensidad intercalados con momentos de intensidad baja (estar de pie, caminar…), además de incluir descanso.

 

La complexión ideal de cada jugador está determinada por su posición en el campo, por lo que las necesidades nutricionales de cada deportista pueden ser completamente diferentes.

 

En deportes como el rugby, aumentar y mantener  los niveles de masa corporal puede mejorar la fuerza, mientras que mantener los niveles moderadamente bajos, puede mejorar la agilidad y velocidad, por lo que dentro de la misma actividad, nos importa la educación nutricional de los diversos jugadores.

 

 

Rugby Rioja

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